もみほぐし（ボディケア） ヒップアップと脚長効果もある お尻のストレッチ
前回に引き続き、お尻のストレッチ！！！
10秒1〜3セットやってみましょう♫
①床に仰向けになって足を少し横に開き、全身の力を抜いてリラックスする。
②片脚を曲げて両手で抱え、ひざを胸に引き寄せて10秒キープ。
反対側も...
健康くらぶ
もみほぐし（ボディケア） 
もみほぐし（ボディケア） これ1つでも体は若返る！基本のアーチストレッチ
皆さまこんにちは。
健康くらぶのホームページへようこそ！
本日から8回にわたり、お家で出来る簡単ストレッチをご紹介させて頂きます♫
わずか10秒！！！心地よく伸ばすだけで、疲れがとれやすくなったり、ストレス解消、シルエットが見...
エステ 延岡市 メンズサロンからお勧めコース登場
健康くらぶのHPへようこそ🎵
サロンの入り口にあるお花達に✨日向ぼっこ✨をさせるのですが、外に出るだけで、ドット汗をかいちゃいます😅
まだまだ残暑が厳しいですねɠ...
エステ 抗酸化力アップケア
健康くらぶのホームページへようこそ！
梅雨も明けて強い紫外線が降り注ぐ毎日ですね(^◇^;)
夏休みも始まり、レジャーなどで紫外線に当たる機会が多い方は特に肌が酸化しやすく、くすみ、乾燥しやすくなります^_^;
そこで！...
エステ 毛穴のつまり、黒ずみケア
健康くらぶのホームページへようこそ！
夏は毛穴のつまり、黒ずみが気になりませんか？
夏はしっかり日焼け止めを塗ったり、メイクがしっかりすると思いますが、それによって毛穴のつまり、黒ずみも気になります(^◇^;)
本日は、ケア...
エステ パワープレート
健康くらぶのホームページへようこそ！
現在、健康くらぶには「パワープレート」という筋力トレーニング、ストレッチ、リラクゼーションとリカバリーを含む全身トレーニングを短時間で行うことが出来るマシーンがあります♪
身体のお悩みに合...
エステ アヴァンスセラム
DFモバイルに使用する美容液その4です♪
3種類のペプチドの効果で肌にハリ、弾力を持たせてくれます！
使用後は、ツヤがある肌になります♪
光老化防止効果があるので今の時期におススメです。
さっぱりとした使用感でそのまま塗る...
エステ フラウンセラム
DFモバイルに使用する美容液その3です♪
3種類のペプチドが、眉間、目尻、額などに見られるハリの低下に働きかける導入美容液です。
表情シワを気にされている方におススメです。
使用推奨する部分は、目尻、額、眉間です。
...
DFモバイル ハイドレーティングセラム
DFモバイルに使用する美容液その2です。
高濃度ヒアルロン酸配合で、肌本来のみずみずしいうるおいとハリを高める導入美容液です。
乾燥がお悩みの方におススメです！
顔全体に使用をお勧めします。
うるおいのあるツヤ肌になっ...
DFモバイル Aブーストセラム1、2、3
皆さまこんにちは！健康くらぶのホームページへようこそ^_^
先日紹介させていただいたDFモバイル(家庭用美顔器)に使用する美容液その1です！
なぜ1、2、3があるかといいますと、レチノールをはじめとした3種類のビタミンAの...