もみほぐし（ボディケア） 下腹ぽっこりを解消する お腹のストレッチ
本日は、お腹のストレッチです！！！
10秒 1〜3セットやってみましょう♫
①床にうつ伏せになってひじを曲げ、脇を締めて手は顔の横に。
②ひじをつけたまま、上体をゆっくりと反らせて目線を正面に向け、10秒キープ。
美...
キレイになれる
もみほぐし（ボディケア） 
もみほぐし（ボディケア） 立ち姿、歩く姿を美しくする もも裏のストレッチ
本日は、もも裏のストレッチ！！！
10秒 1〜3セットやってみましょう♫
①足を前後に約1歩分開いて立つ。
前足は正面に向け、後ろ足はやや外側に開く。
②前側のももに両手を乗せて、お尻を後ろに突き出しながら後ろのひざを...
もみほぐし（ボディケア） ヒップアップと脚長効果もある お尻のストレッチ
前回に引き続き、お尻のストレッチ！！！
10秒1〜3セットやってみましょう♫
①床に仰向けになって足を少し横に開き、全身の力を抜いてリラックスする。
②片脚を曲げて両手で抱え、ひざを胸に引き寄せて10秒キープ。
反対側も...
もみほぐし（ボディケア） これ1つでも体は若返る！基本のアーチストレッチ
皆さまこんにちは。
健康くらぶのホームページへようこそ！
本日から8回にわたり、お家で出来る簡単ストレッチをご紹介させて頂きます♫
わずか10秒！！！心地よく伸ばすだけで、疲れがとれやすくなったり、ストレス解消、シルエットが見...
エステ 抗酸化力アップケア
健康くらぶのホームページへようこそ！
梅雨も明けて強い紫外線が降り注ぐ毎日ですね(^◇^;)
夏休みも始まり、レジャーなどで紫外線に当たる機会が多い方は特に肌が酸化しやすく、くすみ、乾燥しやすくなります^_^;
そこで！...
エステ パワープレート
健康くらぶのホームページへようこそ！
現在、健康くらぶには「パワープレート」という筋力トレーニング、ストレッチ、リラクゼーションとリカバリーを含む全身トレーニングを短時間で行うことが出来るマシーンがあります♪
身体のお悩みに合...
DFモバイル ハイドレーティングセラム
DFモバイルに使用する美容液その2です。
高濃度ヒアルロン酸配合で、肌本来のみずみずしいうるおいとハリを高める導入美容液です。
乾燥がお悩みの方におススメです！
顔全体に使用をお勧めします。
うるおいのあるツヤ肌になっ...
DFモバイル エンビロンエレクトロソニックDFモバイル
健康くらぶのホームページへようこそ！
本日は、エンビロン初のホームケア用美顔器のご紹介です^_^
イオン導入と超音波導入を同時に出力することで、美容成分を届ける通り道(キャビテーション)を作り、肌が最も必要としているところに...
エステ 敏感肌の方のために
健康くらぶのページへようこそ！
エステ モイスチャーボディクリーム
皆様こんにちは。
健康くらぶのページへようこそ♪
本日は、
美肌を呼び覚ますクリームと呼ばれる
保湿ボディクリーム「モイスチャーボディクリーム」を紹介させて頂きます。
潤いはもちろんハリも出てくれます♥
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