もみほぐし（ボディケア） 立ち姿、歩く姿を美しくする もも裏のストレッチ
本日は、もも裏のストレッチ！！！
10秒 1〜3セットやってみましょう♫
①足を前後に約1歩分開いて立つ。
前足は正面に向け、後ろ足はやや外側に開く。
②前側のももに両手を乗せて、お尻を後ろに突き出しながら後ろのひざを...
美と健康へのアプローチをテーマに、もみほぐし、ボディケアで安らぎを提供する、お客様の為のオーダーメイドサロンです。
タイトルとURLをコピーしました